Kebutuhan Dasar Ibu Nifas: Senam Nifas

Organ-organ tubuh wanita akan kembali seperti semula sekitar 6 minggu. Oleh karena itu, ibu akan berusaha memulihkan dan mengencangkan bentuk tubuhnya. Hal tersebut dapat dilakukan dengan cara latihan senam nifas. Senam nifas adalah senam yang dilakukan sejak hari pertama melahirkan sampai dengan hari ke sepuluh.

Beberapa faktor yang menentukan kesiapan ibu untuk memulai senam nifas antara lain:

Tingkat kebugaran tubuh ibu Riwayat persalinan Kemudahan bayi dalam pemberian asuhan Kesulitan adaptasi post partum

Tujuan senam nifas adalah sebagai berikut:

Membantu mempercepat pemulihan kondisi ibu Mempercepat proses involusio uteri Membantu memulihkan dan mengencangkan otot panggul, perut […]

Dukungan Bidan Dalam Pemberian ASI

Bidan mempunyai peranan yang sangat istimewa dalam menunjang pemberian ASI. Peran bidan dapat membantu ibu untuk memberikan ASI dengan baik dan mencegah masalah-masalah umum terjadi.

Peranan awal bidan dalam mendukung pemberian ASI adalah :

Meyakinkan bahwa bayi memperoleh makanan yang mencukupi dari payudara ibunya. Membantu ibu sedemikian rupa sehingga ia mampu menyusui bayinya sendiri.

Bidan dapat memberikan dukungan dalam pemberian ASI, dengan :

Membiarkan bayi bersama ibunya segera sesudah lahir selama beberapa jam pertama. Mengajarkan cara merawat payudara yang sehat pada […]